Калланетик – вид фітнесу для людей від 16 до 60!

Калланетик (каланетик, ориг.callanetics) – це фітнес-гімнастика, названа по імені автора – Каллан Пінкні (en: Callan Pinckney). Це система комплексних статичних вправ схожа на індійську йогу та спрямована на скорочення та розтягнення м’язів. Каллан Пінкні задумала і розробила Калланетик ще в 60-х роках, коли повернулася до Нью-Йорка після тривалої подорожі по всьому світу. Система вправ була також названа на її честь. В дитинстві у Каллан були проблеми з колінними суглобами та стегнами, і щоб позбутися своїх вад, вона займалася танцями і стрибками у воду. Каллан запевняє, що комплекс вправ, який вона розробила, має інтенсивно омолоджуючу дію на людський організм. Одна година занять калланетикой дорівнює семи годин занять класичної гімнастикою або двадцяти чотирьом годинам аеробіки. У Європі та багатьох інших країнах калланетика настільки стала популярною, що нею захоплюються люди різного віку – від шістнадцяти до шістдесяти. Цікаво, що ця гімнастика настільки популярна, що нею займаються в оздоровчих клубах величезна кількість чоловіків. Калланетика добра тим, що дає вам можливість відчути свої м’язи і підвищить сексуальність.

Інформація: з відкритого доступу.

Фото: з відкритого доступу.